Entrenador personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

Soy mujer, tengo 64 años, aunque no lo aparento, y me gustaría recuperar mi cuerpo, o sea, mi forma física, que por dejadez he olvidado durante muchos años.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Problemas de espalda, dolor en las articulaciones


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   Más de 60 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador


• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Dep...

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